ურთიერთობა არის მნიშვნელოვანი ნაწილი ყოველი ადამიანის ცხოვრებაში. და ხარისხის სექსუალური ცხოვრება დამოკიდებულია potency, ისე მამაკაცებს ყოველთვის აწუხებს მათი ჯანმრთელობის. იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ პრობლემები სექსუალურ ცხოვრებაში, თქვენ უნდა ვიცოდეთ, თუ რა გავლენას ახდენს პოტენციის კაცთა.
ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს potency
არა მხოლოდ ასაკობრივი ცვლილებები მოქმედებს პოტენციის, არსებობს მთელი რიგი ფაქტორები:
- დაავადება;
- საკვები;
- ალკოჰოლის;
- მოწევა;
- ფიზიკური აქტივობა;
- სტრესი;
- წონა;
- მიღება სამედიცინო პრეპარატები.
მნიშვნელოვანია!კი ჯანმრთელი ბიჭები უნდა მიაქციოს ყურადღება, რომ თქვენი ცხოვრების წესი, რათა თავიდან ავიცილოთ პრობლემები მომავალში.
კვების
საკვები არის ძირითადი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე, კერძოდ, მამრობითი ძალა. ზოგიერთი პროდუქტი უარყოფითად მოქმედებს პოტენციის, სხვები გააუმჯობესოს ფუნქციონირების რეპროდუქციული სისტემა და გაიზრდება libido.
ყველაზე საშიში პროდუქტების გამოყენება, რომელიც იწვევს ერექციის გაუარესება არიან:
- ცხიმოვანი ხორცი. ხორცი შეიცავს პროტეინს, რომელიც აუცილებელია სხეულის, განსაკუთრებით მამაკაცებს, მაგრამ ცხიმოვანი ხორცი შეიძლება გამოიწვიოს უფრო მეტი ზიანი, ვიდრე კარგი. მას დიდი რაოდენობით ქოლესტერინს, რაც იწვევს სისხლძარღვთა დისფუნქცია. გარდა ამისა, უმრავლესობა, ხორცის პროდუქტები შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონების, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის ჯანმრთელობა.
- Sodas. ისინი შეიცავენ ბევრი შაქარი და მავნე დანამატებს. ეს იწვევს ტესტოსტერონის შემცირება, და შემცირება წარმოების აქტიური სპერმა. ხშირი მოხმარება გაზიანი სასმელები ამცირებს დონე სისხლში ტესტოსტერონის
- Soy. მცირე რაოდენობით სოიოს არ მოაქვს ზიანი მიაყენოს ორგანიზმს, მაგრამ თუ თქვენ მთლიანად შეცვლის ხორცის პროდუქტები სოიოს, ტესტოსტერონის შემცირება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს იმპოტენცია.
- სწრაფი კვების. საკვები, სწრაფი კვების რესტორნები არის დამღუპველი, რომ ნებისმიერი ორგანიზმი, და მამაკაცებს უნდა თავიდან ავიცილოთ ასეთი საკვები.
- ძეხვი. ძეხვი, ცხელი ძაღლი და ძეხვი ახლა წარმოებული თითქმის გარეშე ხორცი, მაგრამ ისინი არ შეიცავენ არომატიზატორს და კონსერვანტები.
უარყოფითი გავლენა შეიძლება გაუწიოს და პროდუქტები, რომლებიც სასარგებლოა. კვერცხი საჭირო მამრობითი ორგანოს, რადგან ისინი შეიცავს კალციუმის, მაგრამ ნორმა გამოიყენოს, ერთი კვერცხი, ორი დღის განმავლობაში.
თუ თქვენ მოიხმარენ დიდი რაოდენობით პროდუქტი, ეს უარყოფითად იმოქმედებს. კვერცხი შეიცავს ქოლესტერინს, და ფილმი რომ ქურთუკები კვერცხი შეიცავს ნივთიერება, რაც უარესი ვარიანტი ბავშვებისათვის.
ასევე უნდა ვიცოდეთ, რომ გავლენას ახდენს მამაკაცის პოტენციის დადებითად. ასეთი პროდუქტები შეიცავს ხორცი და თევზი, რადგან ცილის მაღალი შემცველობით.
თქვენ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ მჭლე ხორცი, წინააღმდეგ შემთხვევაში, მისი გამოყენება გამოიწვევს საპირისპირო ეფექტი.
თევზი უნდა აირჩიოს, სკუმბრია და flounder, უნდა იყოს მოხმარებული სასურველია მოხარშული. ასევე ცილა, რომელსაც შეიცავს რძე და რძის პროდუქტები და კვერცხი, როგორც ქათამი და მწყერი.
მიდიები, კრევეტები და oysters ასევე უნდა იყოს, რომ დიეტა, ისინი სასარგებლო მამრობითი ძალა ელემენტები. უნდა ჭამა კაკალი, განსაკუთრებით ნიგოზი სასარგებლოა, როგორც ჩაქუჩი, ისინი შეიძლება იყოს შერეული თაფლი ან არაჟანი.
ბოსტნეული დადებითი გავლენა კომბოსტო, სტაფილო, ბოლოკი, ნიახური. მწვანეთა არის დიეტა, რათა ოხრახუში. ტკბილი აუცილებელია კარგი კაცი ჯანმრთელობა, მაგრამ მხოლოდ თაფლი, შოკოლადი და ხმელი ხილი. მაგრამ ტორტები და ნამცხვრები, პირიქით, აქვს უარყოფითი გავლენა.
საავტომობილო საქმიანობის
იმისათვის, რომ გაიზარდოს წარმოება ტესტოსტერონის მამრობითი ორგანოს საჭიროა ფიზიკური დატვირთვა.ამიტომ, სასურველია, გამოვიყენოთ დარბაზი სასწავლო წონით at სპორტული დარბაზი, ეს საშუალებას მოგცემთ:
- გაზრდის ტესტოსტერონის წარმოება;
- შეამციროს წარმოების estrogen (მდედრობითი ჰორმონი);
- დონის შემცირება ნერვული დაძაბულობა;
- გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევას;
- გააძლიეროს კუნთების მენჯის.
რომ მხოლოდ სპორტული დარბაზი აქვს დადებითი გავლენა სექსუალური შესრულება, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ, ზოგიერთი დეტალი. ერთი არ უნდა მატარებელი ძალიან ბევრი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს გამოიწვევს ფიზიკური გამოფიტვა და distress.
ასევე არ უნდა overeat წონაში, ეს იწვევს ძილიანობა. ბევრი სპორტსმენების გამოყენება ჰორმონის პრეპარატები, რომელიც არ არის რეკომენდებული. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მხოლოდ ანალოგები ტესტოსტერონის, და მხოლოდ ამის შემდეგ კონსულტაციების სპეციალისტი.
სირბილი არის ყველაზე მარტივი და სასარგებლო ფიზიკური აქტივობა. გაშვებული არის კარგი პოტენციის, თუ არ overdo იგი. მოკლევადიან პერსპექტივაში ხელს შეუწყობს წარმოების ტესტოსტერონის. მაგრამ მანძილზე გაშვებული არ არის რეკომენდებული, რადგან ეს შეიძლება შეამციროს დონე, ეს ჰორმონი.
ფიზიკური უმოქმედობა ხელს უწყობს წონაში და მაღალი ქოლესტერინის, რაც იწვევს ერექციის პრობლემებს.
ფსიქიკური მდგომარეობის მამაკაცები
სახელმწიფო პოტენციის დამოკიდებულია მკაცრად ფსიქოლოგიური მდგომარეობის მამაკაცები, განსაკუთრებით ახალგაზრდა მამაკაცი. ისინი შეიძლება საკითხებზე, იმიტომ, რომ გამოცდილება, არამედ იმიტომ, რომ ცუდი გამოცდილება.
სექსუალური შეცდომები აქვს დიდი გავლენა ფსიქიკური მდგომარეობის. შედეგი არის ურთიერთობა იწვევს სტრესი და შიში მარცხი მოხდება ისევ და ისევ.
ზრდასრული მამაკაცები, ერექციის პრობლემები შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ სტრესი და დეპრესია. დროს დეპრესია პირი არ არის დაინტერესებული ცხოვრება, უნდა იყოს ცუდ ხასიათზე, და შესაბამისად, იგი ამცირებს ლიბიდოს.
ამ სახელმწიფოს, ის, უბრალოდ, აღარ განიცდიან სექსუალური სურვილი. ასევე ცუდი ნერვული სამუშაო, არასაკმარისი დანარჩენი. თქვენ უნდა ძილის 7-8 საათის განმავლობაში, იმისათვის, რომ ნერვული სისტემა აქვს დრო, რომ ფეხზე.
პრობლემები პოტენციის მოხდეს ყველაზე ხშირად არასაიმედო მამაკაცი, არსებობს კი ფსიქოლოგიური იმპოტენცია. მას შეუძლია, როგორც ჩანს, ნებისმიერ ასაკში, არსებობს სხვადასხვა მიზეზები, გამოვლინება. ეს შეიძლება იყოს როგორც ფსიქოლოგიური ტრავმა და წარუმატებლობის შიში.
შემცირდა sex drive და ერექციის პრობლემები შეიძლება ზოგჯერ იყოს გამოწვეული ხშირი ცვლილებები პარტნიორი. კაცი იწყებს დაკარგოს ინტერესი ქალი. ღალატი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემა ერექცია, ეს არის იმის გამო, რომ დანაშაული, რომელიც მას გრძნობს.
ურთიერთობის ქალი არის მნიშვნელოვანი, და შეიძლება გავლენა მოახდინოს სექსუალური შესრულება. პრობლემები წარმოიშობა, თუ ქალი არ არის კმაყოფილი, როგორც სექსუალური პარტნიორი, ან გამოხატავს უკმაყოფილებას, არ უჭერს.
ქალს შეუძლია დაეხმაროს გაუმკლავდეს სირთულეებს ინტიმური ცხოვრება. მოთმინება და მხარდაჭერა მისცემს მამაკაცებს ნდობა.
სხვა ფაქტორები
მნიშვნელოვანი ფაქტორი ის არის, ჯანმრთელობის, იმიტომ, რომ გარკვეული დაავადებები უშლის სექსუალური ცხოვრება. პრობლემები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამოწვეული ბლოკირების სისხლძარღვების, რაც ასევე ხელს უწყობს a rush of blood to the სასქესო ორგანოები.
პროსტატიტის, რომელიც გამოწვეული ანთება, პროსტატის ჯირკვლის, მოაქვს სირთულეები ინტიმური ცხოვრება, მაგრამ დროული მკურნალობა შეიძლება ერექციის აღდგენა.
ჯანმრთელობის სასქესო ორგანოები რომ საფრთხე დაავადებები, როგორიცაა ეპილეფსია, გაფანტული სკლეროზი, პარკინსონის დაავადება.
სიმსუქნე ამცირებს წარმოების მამაკაცის ჰორმონების და ზრდის წარმოების ქალი. ზედმეტი წონა უფრო მეტ სტრესი გულის, რაც იწვევს პრობლემა სისხლძარღვების. ამდენად, მცირდება libido და ჯანმრთელობის გაუარესების გამო.
გარკვეული დანიშნულების მედიკამენტები შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი ზეგავლენა მამაკაცის სხეული, განსაკუთრებით ნარკოტიკი, რომელიც შეიცავს ქალის სასქესო ჰორმონების. ამიტომ, მკურნალობის დაწყებამდე აუცილებელია, რათა გაირკვეს, თუ რა გავლენას ახდენს პოტენციის მამაკაცები და მოძიების ალტერნატიული გზა მკურნალობა.
აქვს გავლენა მამაკაცის ჯანმრთელობას და მავნე ჩვევები, როგორიცაა მოწევა და ალკოჰოლის მოხმარება. მოწევა არღვევს სისხლის ნაკადის მენჯის არეში, ამცირებს ტესტოსტერონის დონეზე, impairs სპერმის ხარისხზე.
ნიკოტინი ამცირებს ჟანგბადის მიწოდება უჯრედებში, რაც იწვევს გაუარესება, სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის და შემცირებული ნაყოფიერების. უარყოფითი ეფექტები არ გამოვლინდეს მაშინვე, მაგრამ მას შემდეგ, რაც რამდენიმე წლის განმავლობაში, განსაკუთრებით 40 წლის, პრობლემები დაიწყება ინტიმური ცხოვრება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს სრული იმპოტენცია.
გთხოვთ გაითვალისწინოთ!In სრულწლოვანებამდე, ეს არის ძალიან რთული აღდგენას მამაკაცის ჯანმრთელობაზე, ზოგ შემთხვევაში, მედიცინა უძლურია.
ბევრი ალკოჰოლის საშუალებას მამაკაცი გააგრძელოს სქესობრივი, მაგრამ ეს მეთოდი მოაქვს შეუქცევადი შედეგები მომავალში.
საყვარელი მრავალი მამაკაცი, ლუდი შეიცავს მდედრობითი სქესის უჯრედები, რაც იწვევს შემცირება ტესტოსტერონის დონე და ერექციის პრობლემები.
ხშირი მოხმარება ლუდის იწვევს ლუდის მუცლის, შემცირდა libido, იმპოტენცია.
ნაკლებობა ძილის ამცირებს ტესტოსტერონის დონე 10% - ით კი ახალგაზრდა ბიჭები. ამიტომ, ყოველდღიური მიღება სათანადო ძილის. თქვენ უნდა შეეძლოს, უნდა განადგურდეს თქვენი მუშაობა, იპოვოს დრო დასვენებისა და რვა საათიანი ძილის.
თუ მამაკაცი ხართ, ნერვული და რთული სამუშაო, მუდმივი შფოთვა და სტრესის ექნება გავლენა potency. თუ ადამიანი რეგულარულად იღებს დაღლილი, იგი იწვევს ქრონიკული დაღლილობის და შემცირდა sex drive.