ბევრ მამაკაცს მცირე პენისის პრობლემა აქვს. ეს საგანგაშოა ახალგაზრდებისთვის და მათი ცხოვრების პარტნიორებისთვის, რადგან ზომა გავლენას ახდენს კმაყოფილების ხარისხზე.
მედიცინა გთავაზობთ მრავალ ვარიანტს, მაგრამ პენისის ზომის შეცვლა თავად შეგიძლიათ. მოდით გავეცნოთ რამდენიმე ეფექტურ სავარჯიშოს.
თავის მასაჟი
დაასველეთ რბილი ქსოვილი თბილი წყლით, შემოიხვიეთ პენისი და დატოვეთ იქ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. თბილი მასალა ზრდის სისხლის ნაკადს და აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას. ამის შემდეგ პირდაპირ გააგრძელეთ მასაჟი: აიღეთ გენიტალიების მოდუნებული ორგანო თქვენს ხელში და თავი გაწურეთ, მიიზიდეთ თქვენსკენ. გააკეთეთ ეს ნელა, თანდათანობით დაძაბულობის გაზრდა. შეასრულეთ ეს მანიპულირება რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
შემდეგ მოკლედ შეისვენეთ. ამის შემდეგ, გაწურეთ პენისი თქვენს ხელში (მხოლოდ მტკივნეული შეგრძნებების გარეშე! ) და გააკეთეთ წრიული მასაჟის მოძრაობები. გაიმეორეთ 20-ჯერ და გააკეთეთ პირველი ვარჯიში უკან, მაგრამ არა ზემოთ, არამედ ქვემოთ, მარცხნივ და მარჯვნივ.
შემდეგია მესამე ვარჯიში - აუცილებელია პენისის მოზელვა მთელ სიგრძეზე. ექიმები ირწმუნებიან, რომ სწორად შესრულებული ვარჯიშები ეფექტს მიაღწევს მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში.
მე ვაძლევთ ტექნიკას
თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ არა მხოლოდ სიგრძე, არამედ თავი. ეს კომპლექსი სწორედ ამისათვის არის შექმნილი. აუცილებელია პენისის ფუძის აღება თითებით, დაიწყეთ სისხლის გამოხდა თავზე, უფრო მაგრად გაწურეთ. გახსოვდეთ, რომ ვარჯიში უნდა გაკეთდეს ნელა, ხოლო თავის მიახლოებას თან უნდა ახლდეს ფიქსაცია რამდენიმე წამით. მთელი ვარჯიში დაახლოებით 10 წუთი უნდა დაიხარჯოს.
კეგელის ტექნიკა
ამ ტექნიკით შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ძლიერი ერექცია და დაიწყოთ მრავალჯერადი ორგაზმი. ამისათვის საჭიროა თქვენი MS კუნთის პოვნა, რომელიც შარდვის დროს გვხვდება. შეაჩერე ეს პროცესი შუაზე და ნახავ.
შემდეგ, პენისის გასადიდებლად, საჭიროა კუნთის სწრაფი შეკუმშვა და მოდუნება, ყოველდღიურად გაიზარდოს შეკუმშვების რაოდენობა, ასევე გაიზარდოს დაძაბულობა. შეკუმშვისა და დასვენების დრო ერთი და იგივე უნდა იყოს, მაგრამ ძალა ყოველ ჯერზე უფრო ძლიერია. ამ შემთხვევაში ღრმად უნდა ისუნთქოთ.