აღდგენა potency: ხალხური საშუალებები, სავარჯიშო

ბევრი მამაკაცი მათი სიცოცხლის უჭირთ potency. ზოგჯერ ეს პრობლემები გამოიწვიოს დაავადება. ამ შემთხვევაში, რა თქმა უნდა წავიდეს ექიმები. მაგრამ ყველაზე ხშირად ეს პრობლემა არ არის შედეგადაც დაავადება. აღდგენა პოტენციის ამ სიტუაციაში, პროცედურა მარტივია.

აღდგენა მამაკაცებში პოტენციის

შესაძლო მიზეზები

დასუსტება მამაკაცების პოტენციის არის დაზარალებული:

  1. მრავალი გარეგანი ფაქტორი: გარემო, გარემო პირობები და სტრესი.
  2. არა უკანასკნელი როლი ითამაშა ამ პროცესში მოწევა და ალკოჰოლი.
  3. პრობლემები პოტენციის შეიძლება მოხდეს იმის გამო, რომ არარეგულარული სექსუალური ურთიერთობები და sedentary ცხოვრების წესი.
  4. არაჯანსაღი დიეტა, რომელიც ზრდა ცხიმის მასა. მაგრამ სიმსუქნე არის ასევე ერთ-ერთი მიზეზი იმპოტენცია.

აღდგენა პოტენციის მამაკაცი უნდა გაკეთდეს ზედამხედველობის ქვეშ სპეციალისტი, რომელიც გამოავლენს მიზეზების დაავადება და განსაზღვრონ კომპლექსური მკურნალობა.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი

ხმები corny. მაგრამ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია მამაკაცის ჯანმრთელობა.

  1. მავნე ჩვევები (ალკოჰოლი, სიგარეტი, ნარკოტიკები) იმოქმედებს, იმ პირობით, გემები ორგანო. და თუ პრობლემები გულ-სისხლძარღვთა სისტემა საკმაოდ რთული აღდგენას potency. ზოგჯერ ასეთ სიტუაციებში, შეიძლება დაეხმაროს მხოლოდ ქირურგიული ჩარევა. ასეთი გადაწყვეტილება პრობლემები უზარმაზარი სტრესი მამაკაცის, ისე, რომ მოუტანს ეს არის არ ღირს.
  2. კიდევ ერთი ცუდი ჩვევა არის სწრაფი კვების, პიცა, dumplings. ამ Goodies ვითარდება სიმსუქნე, რაც ასევე გავლენას ახდენს ერექციის. რა თქმა უნდა, მთლიანად უარი თქვას ძვირფასო, გულის და კუჭის საკვები არ არის საჭირო, მაგრამ დაბალანსებული დიეტა არის საჭირო. რა თქმა უნდა შეიცავდეს დიეტა მწვანილი, ბოსტნეული, ხილი, კერძები და პროდუქტები, რომ არ პიცა, და კაკალი.
  3. ეს არის სასარგებლო, რომ მიიღოს ვიტამინები. როგორც წესი, უფლება რაოდენობით ვიტამინებს ორგანოს საკვები არ მიიღოთ. ამიტომ, აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ნარკოტიკების შემცველი ვიტამინები A, B, C, D და E. ისინი უზრუნველყოფენ აღდგენა potency და აქვს დადებითი გავლენა ჯანმრთელობაზე.
  4. დღესდღეობით, თითქმის ყველა ტყვიის sedentary ცხოვრების. ამიტომ, აუცილებელია, რათა სხეულის ვარჯიში. ეს შეიძლება იყოს კლასის ფიტნეს ცენტრი ხელმძღვანელობით მწვრთნელი. მაგრამ თქვენ შეიძლება დაიწყოს მცირე – მარტივი დილის ვარჯიშები, ფეხით, დაივიწყეთ ლიფტი. და თქვენ უნდა დაიწყოს დღეს, ახლავე.

რაციონალური ყოველდღიური

გასაღები ფუნქციონირება ორგანიზმის ეგონა, ორგანიზაციის დროს.

აღდგენას მამაკაცების პოტენციის ექიმები რეკომენდაციას, რომ მოვუსმინოთ შემდეგი რჩევები:

  1. დანარჩენი, როგორც საჭირო, რომ ადამიანი, როგორც აქტიური.
  2. დიდ როლს თამაშობს სწორი ძილის. ძილის დეფიციტი იწვევს ამოწურვის ნერვული სისტემა, რომელიც ასევე გავლენას ახდენს potency.
  3. ძილი უნდა, როგორც წესი, ბოლო მინიმუმ 8 საათი. დასაძინებლად ადრე შუაღამისას.
  4. თუ მუშაობის შემდეგ, სანამ საწოლი, სეირნობა სუფთა ჰაერზე, და დანარჩენი იქნება უკეთესი და პრევენციის იმპოტენცია გაიმართება.

ერთად შესუსტება potency, რათა სხეულის სხვა დანარჩენი, ნაკლები იმუშაოს და გამოიწვიოს რეგულარული სქესობრივი ცხოვრება.

ტანვარჯიში მამაკაცებისათვის

აღდგენა პოტენციის მამაკაცი ცუდი ჩვევები

არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რათა აღდგეს potency. მათ დაეხმარება განავითაროს კუნთებს და ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას სასქესო ორგანოები. ამის აღნიშნული წვრთნები არის ადვილი, და მათი ეფექტი დაუყოვნებლივ შესამჩნევი. Potency ფეხზე გარეშე აღმგზნები მედიკამენტები.

აქ არის მარტივი კომპლექტი წვრთნები, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს ფრთხილად, ყველგან – მანქანაში, სახლში, ოფისში:

  1. მიიღოს სუნთქვა. როდესაც ეს კუნთები, ანუსის და შორისის. ჩაატაროს საჰაერო 2-5 წამში. ამოისუნთქეთ ნელა, ამავე დროს დასასვენებლად თქვენი კუნთები. შეასრულოს სავარჯიშო 10-ჯერ. პერსპექტივაში ინტერვალით – 3-ჯერ დღეში.
  2. 20 წამში მონაკვეთი და დაისვენოთ ტანში და შორისის.
  3. სხდომაზე პოზიცია მცირე ნაბიჯია წარმართონ მონაკვეთი და დაისვენოთ მუცლის კუნთები.

სწორი კვება

აღდგენა პოტენციის მთავარი ეფუძნება არა მხოლოდ რაციონალური ყოველდღიური და ტანვარჯიში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ სწორად დაბალანსება თქვენი დიეტა. იმიტომ, რომ სწორი დიეტა შეგიძლიათ მოშუშებისა მთელი სხეული და დადებითად იმოქმედებს "მამრობითი ძალა". ასე რომ, აუცილებელია, რომ მოიცავს საკვები?

ექსპერტები ამბობენ, რომ:

  1. კალიუმის და მაგნიუმის – ნუტრიენტები მამაკაცის ჯანმრთელობა. ამიტომ, თქვენ უნდა ჭამა საკვები მაღალია ამ micronutrients. ყველაზე მათგანი ოხრახუში, ქინძი, უმი გოგრის თესლი. თუ თქვენ mix თხილი ან თესლი თაფლით გემრიელი და ჯანსაღი ტკბილი კერძი.
  2. გარდა ამისა, კალიუმის და მაგნიუმის მამაკაცი სხეულის სჭირდება ცილის ტესტოსტერონის წარმოება. ხორცი, თევზი, რძე და რძის პროდუქტები, კვერცხი უნდა იყოს მამრობითი დიეტა.
  3. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ზღვის პროდუქტები, რომელიც შეიცავს მთელ რიგ სასარგებლო ვიტამინებს და მინერალებს.
  4. ბოსტნეული ყოველთვის უნდა იყოს მაგიდაზე. ყველაზე სასარგებლო მამაკაცებს მწვანილი, ხახვი, asparagus, ნიორი, სტაფილო, ბოლოკი.
  5. დესერტად – ლეღვი, ჩირი, თაფლი, შოკოლადი.

ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი დადებითი ეფექტი მამაკაცი სიცოცხლისუნარიანობა. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეზღუდვები.

ძლიერი ნახევარი კაცობრიობის უნდა გახსოვდეთ შემდეგი რეკომენდაციები:

  1. აუცილებელია, რომ ლიმიტის მოხმარების ნახშირწყლები (კარტოფილი, ბრინჯი, მაკარონი, ტკბილი სასმელები, თეთრი პური) და დამუშავებული საკვები.
  2. ყავა და ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება უარყოფითად მოქმედებს პოტენციის.
აღდგენა პოტენციის მამაკაცი საკვები

მკურნალობა

კონტრასტული შხაპი – პირველი აღდგენას ნიშნავს potency და ჯანმრთელობის ხელშეწყობა.

აბაზანა, დაფნის ფოთოლი აქვს ფაქტობრივი გავლენა მამრობითი ორგანო.

თუმცა, საუკეთესო გზა, რათა აღადგინოს რეპროდუქციული ფუნქცია, არის აბაზანა. აბაზანა, ორგანიზმიდან ტოქსინები, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ეწვიეთ აბაზანა არის აუცილებელი, მაგრამ არა უმეტეს კვირაში ორჯერ, იმიტომ, რომ მაღალი ტემპერატურის გავლენა ფუნქციონირების გული. არ უნდა მომხდარიყო: "ერთ მკურნალობა – კიდევ ერთი შესვენება".

ხალხური საშუალებები - ხახვი თაფლით

უძველესი რეცეპტები, გამოცდილი საუკუნეების, ამიტომ ღირს მათი გამოყენება. უფრო მეტიც, არსებობს საშუალებები მზადდება მწვანილი, რომლებიც ზოგჯერ იმისთვის, რომ მიიღოთ, და ჩვეულებრივი პროდუქცია. მაგალითად, ხახვი და თაფლი.

რეცეპტი ინსტრუმენტები:

  1. Mix ხახვის თესლი თაფლით (მხოლოდ თესლი).
  2. მიიღეთ 2-ჯერ დღეში ერთი ჩაის კოვზი.
  3. თესლი და თაფლი უნდა იყოს იგივე ნომერი.

ეს ინსტრუმენტი საშუალებას აღდგენა potency, მკურნალობა პროსტატიტის. მიღებისთანავე ნაერთების ასევე ინტენსიურად წარმოებული სპერმა.

ნივრის ნაყენი

გრძელდება, რათა განიხილოს, თუ როგორ უნდა უზრუნველყოს აღდგენა პოტენციის ხალხური საშუალებები, შეწყვიტოს ეს.

ნაყენი რეცეპტი და წესების მიღებას:

  1. Grind 1 კგ ნიორი. ჩაასხით მინის ქილაში. დაასხით ადუღებულ წყალში.
  2. შეინახეთ ბნელ ადგილას ერთი თვე. პერიოდულად აურიეთ.
  3. ერთი თვის შემდეგ ნაყენი მზად არის.
  4. მიიღოს 1-ჯერ დღეში ერთი ჩაის ჭიქა რძე.
  5. ხანგრძლივობა მიღება – ბოლომდე საინფუზიო.
  6. მას შემდეგ, რაც მკურნალობის კურსი უნდა მიიღოს შესვენების.
  7. ერთი წლის შემდეგ გაიმეორეთ, რა თქმა უნდა.

როდესაც მიღების ეს ნაყენი უნდა გააუმჯობესოს potency და მდგომარეობის გემები. ინსტრუმენტი ასევე არეგულირებს სისხლის წნევას.

მედიკამენტები

ამ აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ნარკოტიკების აღდგენას potency. ისინი ზრდა სისხლის ნაკადის და მგრძნობელობა. მაგრამ ეს ნარკოტიკი მხოლოდ დაეხმარება, ხოლო. სრული აღდგენა თქვენ უნდა კონსულტაციები ექიმს. მხოლოდ სპეციალისტს შეუძლია განსაზღვროს მიზეზების შესუსტება ერექციული ფუნქცია, ჩაატაროს სრულყოფილი მკურნალობა და დახმარება აღდგენა ორგანო.

გარდა ამისა, გახსოვდეთ, რომ თითოეული წამალი აქვს საკუთარი მახასიათებლები და უკუჩვენებები. ამიტომ, სანამ მედიკამენტებს დარწმუნებული უნდა იყოს, მიმართეთ თქვენს ექიმს.

დასკვნა

არსებობს მრავალი გზა, რათა აღადგინოს potency. თუ ცოტა უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება – ჭამა უფლება, გადაადგილება უფრო, პატივი სცეს დღე, ზღვარი, ალკოჰოლის და შეწყვიტონ მოწევა, მაშინ ძალა უკან. გაზრდის სიცოცხლის ხანგრძლივობა, და პოტენციის პრობლემები გაქრება.

21.08.2018